الرطوبة أخطر من الحرارة…نصائح ذهبية لتجاوز الجو الحار والرطب دون مخاطر صحية…عقادي نيوز

عقادي نيوز – صحة ووقاية

في هذه الأيام الحارّة، الجو (الرَّطِب) أصعب علينا من الجو (الجافّ).

ولكن لماذا؟

1 – عند اجتماع الحرارة مع الرطوبة، تتمدد الأوعية، و نتعرق بغزارة و تنخفض كفاءة أجسامنا في تبديد الحرارة.

2- نتيجة الرطوبة العالية ينخفض الأكسجين في الجو، مما يؤدي لزيادة لزوجة الدم و زيادة العبء على القلب.

– الرطوبة العالية مع الحرارة هي جو مناسب لتكاثر الجراثيم، مما يؤدي لزيادة الإسهالات.

4 – اجتماع الرطوبة مع الحرارة يزيد التوتر و العصبية.

النصائح في الجو الحار الرَّطِب:

اشرب كأس من الماء كل نصف ساعة، يمكنك إضافة قليل من الملح أو قليل من السكر، أو العسل أو شرائح الحامض…،

اننتبه لنظافة الغذاء، مع غسل الخضار و الفواكه بالماء.

– الدكتور طارق محمد – عيادة المفاصل

المصدر : https://akadinews.com/?p=9889