كيف نمنع دوالي الساقين وما هي طرق العلاج عند المرض؟..عقادي نيوز

عقادي نيوز – صحة ووقاية

– من هي الفئات الأكثر عُرضة لحدوث الدوالي ؟

1_المِهن التي تتطلب الوقوف أو الجلوس الطويل ( المعلّمون، الأطباء، السائقون، مصففوا الشعر، النوادل، عمّال المكاتب… )

2 – كبار السن، الحوامل، البدناء، و من لديهم قصة عائلية..

— كيف نمنع حدوث الدوالي؟
1- تجنّب الوقوف أو الجلوس الطويل، ( تحرّك كل ساعة تقريباً، افرد أو ارفع ساقيك كلما سنحت لك الفرصة..

2- رفع ربلة الساقين خلال قيلولة بعد الظهر أو في الليل..

3 – الرياضة، السباحة، ركوب الدراجات، اليوغا…

4 – تناول المزيد من الخضروات و الفواكه..

🔴العلاج :

1- ارتداء الجوارب المرنة، علاج الأعراض بالأدوية…

2 -العلاج الجراحي.

الدكتور طارق محمد – عيادة المفاصل

المصدر : https://akadinews.com/?p=13494