عقادي نيوز – منوعات
وكأن حال عجوز إنجليزية بعمر المئة يقول : عيروني بالشيب وهو عندي عطاء…ليت الشباب يفهمون يوما أن العطاء أخذ وليس له عمر ولا حدود..
” إدنا شيبارد تثبت ” أن العمر هو مجرد رقم ، هي من عشاق اللياقة البدنية الملهمين تبلغ من العمر 100 عام وتذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع.
على الرغم من عمرها تستطيع إدنا القيام بتمارين الضغط الكاملة، ورفع الحديد تحمل أوزان 5 كجم في كل يد.
وقالت: “أفعل ما بوسعي فأنت بحاجة إلى معرفة ما يمكنك وما لا يمكنك فعله مع تقدمك في العمر”.
وتابعت: “في الأيام التي لا أشعر فيها بالرغبة في ممارسة الرياضة أذهب إلى مراكز الترفيه، وكنت سابقاً أمارس السباحة والزومبا بجانب التمارين الرياضية”.
المصدر: Dailymail
المصدر : https://akadinews.com/?p=10478
