من أجل حياة أفضل وصحة جيدة..هذا ما يجب عليك فعله..عقادي نيوز

عقادي نيوز – صحة ووقاية

الحياة أصبحت مليئة بالضغوطات والأشياء التي تسيء للصحة … ولكي تتخلص من الضغوط و تعيش حياة جيدة ، عليك بالمشي في الطبيعة لمدة عشرين دقيقة ، ثلاث مرات في الإسبوع على الأقل ، سوف يساعدك هذا على التـحرّر من الضغوط ، و يساعدك على حـرق الدهون و الوقاية من السمنة ، و تعزيز الدورة الدمـ.وية، و تحسين عمل القلب و الرئتين، و بالتالي حياة صحية و لفترة أطول.

الدكتور طارق محمد – عيادة المفاصل

المصدر : https://akadinews.com/?p=16796